¿Sabes que existen Tipos de cuerpo hombre?, se trata de una forma de clasificación que permite tener una idea de las proporciones del cuerpo masculino. Esto se basa en criterios como la constitución ósea, la distribución de la grasa y el desarrollo muscular. Conocer el tipo de cuerpo que se tiene puede ayudar a elegir la ropa, el ejercicio y la alimentación más adecuados para cada persona.
Existen diferentes formas de clasificar los tipos de cuerpo hombre, pero las más comunes son según el biotipo y la silueta.
Conoce los tipos de cuerpo hombre y saca provecho
Según el biotipo. Se basa en el metabolismo, la estructura ósea y la facilidad para ganar o perder peso. Además, se distinguen tres biotipos: ectomorfo, mesomorfo y endomorfo.
Ectomorfo. Dentro de los tipos de cuerpo hombre es el más delgado y alargado. Además, con poca grasa y poca masa muscular. Tiene un metabolismo rápido que le hace quemar muchas calorías. Le cuesta ganar peso y músculo. Ejemplos de famosos ectomorfos son Brad Pitt o Leonardo DiCaprio.
Mesomorfo. Es el tipo de cuerpo hombre más atlético y equilibrado, con una buena proporción entre grasa y músculo. Además, tiene un metabolismo moderado que le permite adaptarse a los cambios. Le resulta fácil ganar o perder peso y músculo. Ejemplos de famosos mesomorfos son Chris Hemsworth o Dwayne Johnson.
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Endomorfo. Es otro de los tipos de cuerpo hombre que se caracteriza por ser más redondo y ancho, con mucha grasa y masa muscular. Además, tiene un metabolismo lento que le hace almacenar muchas calorías. Le cuesta perder peso y grasa. Ejemplos de famosos endomorfos son Russell Crowe o Jack Black.
Tipos según la silueta
Esta clasificación de tipos de cuerpo hombre se basa en la forma del torso. Además, en la relación entre los hombros, la cintura y las caderas. Se distinguen cinco siluetas: rectángulo, óvalo, triángulo, triángulo invertido y rombo.
Rectángulo. Es de los tipos dmás común. Supone los hombros, la cintura y las caderas del mismo ancho. Tiene una apariencia recta y uniforme. Ejemplos de famosos con cuerpo rectángulo son David Beckham o Matt Bomer.
Óvalo. Es otro de los tipos de cuerpo hombre más ancho en la zona central, con los hombros y las caderas más estrechos. Además, tiene una apariencia redondeada y voluminosa. Ejemplos de famosos con cuerpo óvalo son James Corden o Elton John.
Triángulo. Es de los tipos de cuerpo hombre más ancho en la zona inferior, con los hombros más angostos que las caderas. En este sentido, tiene una apariencia descendente y curvilínea. Ejemplos de famosos con cuerpo triángulo son Seth Rogen o Kanye West.
Triángulo invertido. Es de los tipos más ancho en la zona superior, con los hombros más anchos que las caderas. Tiene una apariencia ascendente y angular. Ejemplos de famosos con cuerpo triángulo invertido son Hugh Jackman o Cristiano Ronaldo.
Rombo. Es el tipo de cuerpo hombre más estrecho en la zona media, con los hombros y las caderas del mismo ancho. Tiene una apariencia simétrica y definida. Ejemplos de famosos con cuerpo rombo son Zac Efron o Ryan Reynolds.
Estos tipos de cuerpo hombre no son excluyentes ni inmutables, sino que pueden variar según la edad, el estilo de vida o los hábitos alimenticios.
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