La revista GQ ha reunido algunas propuestas sobre cómo ser más inteligente. Parten de estudios e investigaciones que adelanta la Universidad de Harvard. Con estas es posible potenciar las capacidades mentales con hábitos que se pueden aplicar en la vida diaria, desafiando a la mente con retos.
Conoce cómo ser más inteligente
Aprende un nuevo juego o habilidad
Al aprender un nuevo juego o una habilidad, se afinan las capacidades para tener un cerebro más
inteligente. Se trata de ejercitar la mente con nuevas propuestas, puede ser aprender un idioma,
aprender a cocinar, cualquier cosa que estimule las neuronas. Algo más sencillo es completar un
rompecabezas, así la mente se mantiene activa.
Desafía tus sentidos
Se trata de retener recuerdos y para ello, hay que involucrar a los sentidos en el proceso de
aprendizaje. Al asociar entre sentidos, hay mayor activación cerebral.
Habla en voz alta
Si en lugar de solo pensar las cosas, las expresas y te escuchas, estas se quedarán grabadas, pero
también es importante repetir para un mejor resultado. Por ejemplo, al conocer a alguien, tras
escuchar su nombre, intenta repertirlo varias veces en la conversación, de esta forma lograrás
vincular rostro y nombre.
Divide y reinarás
Dividir la información en partes, hace que sea más sencillo para el cerebro de procesar y te
permitirá recordar mejor y asimilar el contenido para retenerlo en tu mente durante más tiempo.
Aprende a conectar
Trata de relacionar y aprender a conectar lo antiguo con lo nuevo. Es una técnica de bloques de
construcción para una mente fuerte. Si los estímulos están vinculados, más poderoso es el
cerebro. La idea es conectar nueva información con recuerdos existentes, así ambos se
interiorizarán.
Usa tu mano no dominante
Usar la mano que no es dominante para las actividades básicas, hará que tu cerebro se esfuerce al
realizar las tareas, se le da un poco de dificultad para que se mantenga activo. Escribir puede ser complejo, pero puedes comer con la otra mano, escribir mensajes en el móvil y más, todo para
retar a la mente y que se hagan conexiones.
Vida social
Conocer personas y tener interacciones sociales es mejor que vivir aislado, porque se evita la
depresión. Las amistades abren espacios para el debate, la conversación, para conocer opiniones e
incluso aprender.
