Deportes para tener abdomen plano

Deportes para tener abdomen plano
Noticias más leídas
Cómo se usa el columpio del hotel
¿Cómo se usa el columpio del hotel?
Señales de que hay oro enterrado
Señales de que hay oro enterrado: Guía para Encontrar Tesoros

Existen diversos tipos de deportes para tener abdomen plano, porque te ayudan a quemar la grasa de esa zona del cuerpo. Son disciplinas que exigen un gran esfuerzo corporal, por lo que debes comenzar a practicarlas luego de una valoración médica.

Si tienes grasa acumulada en tu abdomen, es momento de practicar un deporte que te ayuda a eliminarla. Te traemos las mejores alternativas con las que cuentas para ello, según la opinión de los expertos.

Estos son los mejores deportes para tener abdomen plano

Entre las actividades deportivas más eficaces para lograr un vientre plano, las que podemos destacar son las siguientes:

fit man running at the beach 2022 12 15 23 57 58 utc scaled e1677001380825 - Deportes para tener abdomen plano
Running

Running

Uno de los deportes para tener el abdomen plano es el running. Una sola sesión puede ayudarte a perder entre 700 y 1200 calorías. Debido al esfuerzo que requiere la carrera, la grasa de tu abdomen se quema con mucha facilidad, por lo que lo deja plano y lo define.

very pensive men on the squash court 2021 08 26 20 15 35 utc scaled e1677001359646 - Deportes para tener abdomen plano
Squash

Squash

Es otro deporte ideal para perder peso y definir el abdomen. Además, favorece la circulación de la sangre, por lo que evita problemas cardiovasculares. El nivel de entrenamiento se adapta a la condición física de la persona, para un incremento paulatino del nivel.

active senior man biker riding bike in nature on a 2022 02 10 02 39 25 utc scaled e1677001334555 - Deportes para tener abdomen plano
Bicicleta

Bicicleta

En cualquiera de sus modalidades, de montaña o en la ciudad, el ciclismo es un deporte perfecto para el abdomen. Te ayuda a quemar una gran cantidad de grasa abdominal, mientras disfrutas de un interesante paseo sobre ella. Los resultados son más evidentes si se realiza tres o cuatro veces a la semana.

cross country skiing 2021 08 26 15 33 15 utc scaled e1677001312596 - Deportes para tener abdomen plano
Esquí de fondo

Esquí de fondo

Se trata de uno de los mejores deportes para tener abdomen plano. Es una diciplina de invierno, basada en el desplazamiento sobre una superficie de nieve, en descenso por una montaña. Exige una gran resistencia física, al tiempo que nos ayuda a tonificar todos los músculos del cuerpo, especialmente los del abdomen. Así mismo, mejora el funcionamiento cardiovascular.

Compartir:
Te puede interesar:
bolo tie
Estilo Rústico: Descubre el Encanto del Corbatín Vaquero para un Look Auténtico
corbata roja
Impacto y Estilo: Todo lo que Debes Saber sobre la Corbata Roja
trajes de novio para boda
Ideas y Consejos para Elegir el Traje de Novio Perfecto: Tendencias y Estilos para Bodas Inolvidables
cortes de cabello hombre 2024
Los Mejores Cortes de Cabello para Hombres en 2024: Tendencias, Estilos y Consejos de Estilismo
burnout laboral
Guía Completa para Combatir el Burnout Laboral: Estrategias Prácticas para Recuperar tu Bienestar en el Trabajo
Rutinas de Ejercicio para Bajar de Peso
Rutinas de Ejercicio para Bajar de Peso
Últimas noticias
bolo tie
Estilo Rústico: Descubre el Encanto del Corbatín Vaquero para un Look Auténtico
corbata roja
Impacto y Estilo: Todo lo que Debes Saber sobre la Corbata Roja
tinte para bigote y barba etilo
Guía Completa de Tinte para Bigote y Barba: Consejos, Productos y Pasos para un Aspecto Impecable
Obtiene las ultimas noticias

No te pierdas nuestras noticias mas importantes, recibe todos los días en tu inbox las ultimas noticias

Scroll al inicio