El zumbido en los oídos es una condición que se conoce como tinitus. Se presenta cuando no hay sonidos externos y su nivel de intensidad es variado. Algunas veces dura poco y otras es constante, pues todo depende de lo que lo causa. Cuando es muy frecuente, es necesario consultar con un médico para identificar qué está ocurriendo.
Así puedes eliminar el zumbido en los oídos
Una vez que el zumbido en los oídos se convierte en una condición constante, resulta una molestia que genera angustia. De hecho, a la hora de dormir suele afectar severamente nuestro bienestar.
Esto puede deberse a diferentes motivos como contracturas cervicales, traumatismos, enfermedades del oído, problemas circulatorios y exposición a ruidos constantes.
Dependiendo de la causa del zumbido en los oídos es el tratamiento que se aplica. Sin embargo, los mecanismos para eliminar esto en casa, cuando se presenta de forma esporádica, son los siguientes:
Limpieza de los oídos
En algunas ocasiones el exceso de cerumen provoca taponamiento del oído. Esto provoca zumbidos y hace necesaria una limpieza profunda del oído. Recuerda limpiar la zona externa con una pequeñas toalla o gasa húmeda. La parte interna se asea con un difusor de agua de mar, que encuentras en la farmacia. Si el tapón del oído no cede, lo más adecuado es asistir al médico, quien realiza un procedimiento adecuado para su extracción.
Tensión alta
El zumbido en los oídos es un síntoma de tensión alta. Por tanto, es necesario consultar a un especialista para que te haga un chequeo. Si se trata de esto, indican un tratamiento y una dieta equilibrada, baja en grasas, alcohol, entre otros.
Estrés y ansiedad
Tanto el estrés como la ansiedad y nerviosismo producen tinitus. En algunas ocasiones incrementa con el paso del tiempo, hasta volverse una molestia. Esto requiere un cambio de estilo de vida más tranquilo, la práctica de ejercicios y la ingesta de medicamentos ansiolíticos.
Protección auditiva
Si trabajas en un área en la que te expones a ruidos fuertes constantemente, lo más adecuado es usar tapones para el oído.
