Rutinas de ejercicio en casa: Entrena sin salir de tu hogar
El ejercicio es fundamental para tener una vida activa y obtener bienestar. No hay que ser un profesional o atleta de competencia para disfrutar de los beneficios que la actividad física brinda. De hecho, para que tengas una idea de la importancia de hacer ejercicio, la Organización Mundial de la salud recomienda practicar al menos …
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