La revista GQ, asegura que estas son algunas de las mejores proteínas para estar en forma que hallarás en el mercado. Las proteínas de alta calidad ayudan a mejorar el crecimiento de los músculos, además, contribuyen con la regeneración del tejido y a regular el peso.
Tomar en cuenta estos factores te ayudará a tener el cuerpo deseado. Si eres de los que tiene un alto consumo de carbohidratos, es difícil no agarrar los kilos. Por eso te traemos una serie de proteínas para que puedas ayudar a tu organismo.
Por supuesto, hay proteínas que provienen del consumo de huevos, pescado, pollo, carne, pero estas proteínas en polvo tienen un costo más barato. Aunque, debes tener cuidado, porque no todos estos productos son buenos. Hay muchas que tienen origen dudoso o contienen mucha cantidad de azúcar, también hay de las que ocultan de qué están hechas. Por eso se hizo una selección minuciosa y cuidadosa de los productos que se mostrarán a continuación.
Proteínas para estar en forma
Una de las proteínas más reconocida a nivel mundial es Optimun, que es fácil de conseguir, ya que suele ser uno de los productos de este tipo que más se venden. Hay unas 20 presentaciones de esta proteína; entre ellas, está la de chocolate, de galletas y crema, de coco entre otras. Este producto suele disolverse muy fácil, con solo 24 gramos podrás ayudar a tus músculos, es un alimento recomendado para aquellas personas que están en el mundo de los ejercicios y la puedes conseguir por unos 68,48 euros.
Luego seguimos con Ekopura; un producto más ligero, hecho de suero de leche de pasto, suero totalmente orgánico, es libre de hormonas, de soja, otros aditivos y libre de azúcares. Este suplemento te puede costar unos 22,53 euros.
También las hay de origen vegetal
En la lista está la proteína vegetal de Weider; una proteína de guisante, su producto hecho con aminoácidos, aporta una serie de valores nutricionales que pueden llegar a compararse con el suero de leche. Este alimento tiene varios sabores, lo puedes obtener en tu tienda de Amazon por unos 25,99 euros.
Las Protein Works son proteínas de suero de leche, un posible sustituto de las comidas. Cada uno de los batidos preparados contiene 250 calorías, carbohidratos que puedes digerir de forma lenta. Además te aporta fibras, contiene vitaminas y minerales que te mantienen sano. Este alimento sale en unos 33,47 euros.
La Optimun Nutrition tiene un costo de 58,05 euros, la proteína caseína posee una serie de beneficios adicionales, ya que puede ser digerida por el cuerpo mucho más lento que aquellas que tienen suero de leche; esta presentación te ayuda a mantener un excelente sistema inmune, es ideal para ser tomada entre comidas.
