Superman no es la única producción que le exige músculos Henry Cavill. La estrella debe mantener una condición física por encima de la media, pues también es el protagonista de la serie The Witcher de Netfix. En esta interpreta al brujo Geralt de Rivia, ficción que ya está produciendo su tercera temporada. Para esta el actor debió ganar unos cuantos kilos en masa muscular con alimentación y también ejercicios.
Cómo gana músculos Henry Cavill
La revista Men’s Health ha reunido algunos de los trucos que aplica Cavill para mantenerse entre los más fitness de la industria, a sus 39 años.
Este actor tiene hábitos saludables y es intenso con el entrenamiento y la alimentación, se toma en serio su bienestar y por eso se mantiene activo. De modo que cuando llega una producción que requiere de su presencia en pantalla, no le es tan difícil tener el físico privilegiado que muestra.
Dentro de sus hábitos y técnicas, el británico opta por el entrenamiento en ayunas. En algunas entrevistas ha comentado que le funciona el cardio en ayunas, asegurando que está en la mejor forma de su vida, en parte gracias a esto.
Además, el actor no cree en dietas milagrosas. Para él, se trata de un estilo de vida y un ritmo al que se adapta, “Es una cuestión más de estilo de vida. Puedo hacer este u otro entrenamiento y me hará lucir de cierta manera. Pero me aseguro también de que mi comida sea la correcta, aunque no haga dieta a diario».
Las proteínas son también parte de su rutina diaria, incluye en su alimentación huevos revueltos, bistec y batido proteínico de avena para desayunar.
En cuanto al almuerzo, incorpora más proteínas, con pollo al curry, arroz jazmín y una manzana. Pero este es solo su primer almuerzo. Además, puede comer pollo asado y papas con salsa curry, a Cavill le encanta el curry.
Para cenar, el actor vuelve a añadir proteínas pero baja las calorías, por lo que escoge bistec de bisonte, ya que tiene creatina natural y poca grasa. Esto lo acompaña con pasta de arroz integral y para terminar, toma otro batido de proteínas.
