Adecúa el vestuario para mejorar tu rutina en el gym

vestuario para mejorar tu rutina en el gym
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Si haces ejercicio de forma regular en centros deportivos, sabrás lo importante de estar cómodo y llevar la ropa adecuada. Si estás pensando entrar en este mundo, es necesario que analices como te puede ayudar el vestuario para mejorar tu rutina en el gym. para eso debes analizar con detenimiento la actividad que practicarás, para obtener tanto la ropa como los implementos necesarios para sacarle mayor provecho al entrenamiento.

Es cierto que la moda puede estar presente en muchos escenarios, incluyendo el deporte, hay piezas de diseñador que son perfectas para entrenar; pero también hay algunos estilos que es mejor dejar para el streestyle. A continuación, daremos algunos tips para tener en cuenta sobre los implementos, vestuario y accesorios más idóneos para entrenar.

Cómo debe ser la ropa para entrenar

Ropa cómoda

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Para entrenar hay que usar ropa cómoda y transpirable, preferiblemente de tecnología dryfit o secado rápido. Muchas marcas deportivas, entre ellas Puma, Adidas y Nike, diseñan frenelas y licras con tecnología deportiva, ideada para hacer más funcionales los entrenamientos.

En cuanto a los materiales, recuerda que es importante sentirse fresco y usar ropa que brinde movilidad, no que limite tus sentadillas, sino que puedas llegar al piso de ser necesario.

Los colores claros lucen bien; pero entre pesas, sudor y movimientos, quizás no sean el tono más adecuado.

Usa toalla

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No todo se refieres a las prendas deportivas. El sudor es una constante al hacer ejercicio y llevar una toalla a las sesiones de entrenamiento es fundamental para limpiar el exceso de humedad del rostro, pecho y brazos. Además, este implemento te servirá para colocar sobre las máquinas al utilizarlas, de esta forma no dejarás el asiento mojado para el siguiente, cuestión de higiene.

Tus pies, tus apoyos

El calzado importa 

Zapatillas deportivas hay muchas, en diferentes marcas, diseños, precios y colores, cada una más impresionante que la otra. Sin embargo, puede que no todas se ajusten a la actividad deportiva que practicas.

La tecnología deportiva ha avanzado a pasos acelerados y las compañías centran sus investigaciones en mejorar los implementos como el calzado para hacerlos más óptimos según el deporte que se entrene.

Por ejemplo, puede que no sea una buena idea usa zapatillas de tenis para hacer running, o usar zapatillas de básquet para levantamiento. Hay modelos que son de estilo estándar, pero ten por seguro que tu disciplina tiene una línea específica y será mejor que la aproveches.

Sin accesorios

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Pulseras, anillos y cadenas lucen bien para el día a día, pero no son prácticos para entrenar. Por ello, lo mejor es que no los uses o que los retires antes de comenzar el entrenamiento. Estos complementos pueden provocar un incidente si se quedan enganchados en alguna máquina, incluso se pueden estropear por los golpes, así que mejor déjalos en casa.

Sin lociones ni perfumes  

Además del vestuario para mejorar tu rutina en el gym, es importante que cuides tu olor y tener una buena higiene. Aunque es mejor que los perfumes y lociones los dejes para otras facetas de tu vida. En el caso de las lociones, dejarán tus manos resbalosas y esto no será bueno al momento de agarrar las pesas.

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