¿Qué es el ejercicio?
Hay quienes se preguntan ¿qué es el ejercicio?, y la respuesta es sencilla, ejercicio es todo aquello que implique un movimiento muscular voluntario, que gasta energía extra a la actividad basal, como dormir, respirar y los procesos metabólicos. Ejercicio vs deporte Aunque se pueden confundir, hay diferencias entre qué es el ejercicio y qué es …







