Cuáles son las harinas refinadas
Las harinas refinadas son aquellas que se obtienen al moler los granos de cereales. Por ejemplo, el trigo, el maíz, el arroz o la avena, y eliminar parte de sus componentes, como el salvado y el germen. Estos componentes son los que contienen la mayor parte de la fibra, las vitaminas, los minerales y los …







