El vestido de novia es uno de los grandes protagonistas al momento de la boda, las mujeres suelen poner gran atención y presupuesto a este elemento. De hecho, su papel es tan crucial que muchas veces todo el evento gira en torno al vestido, desde la elección de la decoración, hasta la cristalería o lo …
Coco Chanel solía decir que la moda pasa, pero el estilo permanece y aunque es una frase con gran carga y mucho sentido, lo cierto es que en ocasiones es preciso actualizarse y tomar consejos de estilo para lucir más actualizado y en tendencia. Ya ha transcurrido el primer trimestre del 2024 y quizás llegó …
Millones de personas en todo el mundo se ven afectadas por la condición conocida como calvicie androgénica. Se trata de una pérdida de cabello que suele ser más frecuente y recurrente entre hombres, sin embargo, las mujeres también pueden presentarla. De modo que si te interesa conocer más sobre este tema, aquí encontrarás las respuestas …
El trabajo en ocasiones puede producir estrés y es una tendencia que se ha extendido por la sobrecarga y a la que se conoce como burnout laboral. Esta forma de enfermedad o episodio puede manifestarse de diferentes formas y tener desde consecuencias pequeñas hasta otras más significativas si no se trata a tiempo o se …
Encontrar el equilibrio en la vida puede ser un reto, lo acelerado de la vida puede hacer que se dispare el cortisol, pero hay estrategias efectivas para el manejo del estrés. Casi de forma natural el estrés es parte de la vida diaria, de forma constante las personas estamos expuestas a altos niveles de cortisol. …
Tener una alimentación balanceada es la base de una vida saludable, si bien comer puede ser un deleite, más vale hacerlo de forma equilibrada para obtener todos los beneficios de los alimentos, conseguir los objetivos físicos, nutrirse y disfrutar la comida. Aunque parezca poco probable, todo lo anterior se puede conseguir a partir de una …
Alimentación balanceada: la clave para una vida saludable Leer más »
Al entrar a un nuevo programa de ejercicio cada persona tiene sus propios objetivos y metas que se pueden obtener con constancia y disciplina. Por ejemplo, una de las metas más comunes es la pérdida de peso. Aunque puede ser complejo, si se cuentan con las herramientas es posible dejar esos kilos que tanto molestan. …
El ejercicio es fundamental para tener una vida activa y obtener bienestar. No hay que ser un profesional o atleta de competencia para disfrutar de los beneficios que la actividad física brinda. De hecho, para que tengas una idea de la importancia de hacer ejercicio, la Organización Mundial de la salud recomienda practicar al menos …
Rutinas de ejercicio en casa: Entrena sin salir de tu hogar Leer más »
