agosto 2022

Consejos para dormir bien

Consejos para dormir mejor

Dormir es una parte fundamental del proceso de desarrollo y crecimiento, el cuerpo necesita descansar de manera profunda para poder hacer frente a las actividades diarias. Independientemente de lo que hagas, el descanso no es negociable. Lo recomendado es dormir entre 6 y 8 horas, de esta forma tendrás un mejor rendimiento.

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