Cómo empezar a hacer calistenia
La calistenia es una forma de entrenamiento físico que utiliza el propio peso corporal como resistencia. Su nombre proviene del griego kalos (belleza) y sthenos (fortaleza), y su objetivo es lograr un cuerpo armonioso y funcional mediante el movimiento natural de los músculos. Además, es una disciplina que trabaja la fuerza, la flexibilidad, la agilidad …







