Uno de los actores que es riguroso con su plan de alimentación es Zac Efron. Seguro lo recordarás de películas como High School Musical en su adolescencia, o Baywatch, junto a la roca más recientemente.
Efron es un referente de una figura musculosa y tonificada. A lo largo de los años ganó músculo gracias a un entrenamiento disciplinado. Si bien es un gran actor, su cuerpo en forma le ha valido para conseguir algunos papeles importantes.
Sistema nutricional de Zac Efron
Este estadounidense de 34 años ha ensayado con distintos sistemas de alimentación para prepararse para algunos roles y para mantener su figura. De hecho, la revista Menshealth reseña que para Baywatch Efron siguió un plan de alimentación riguroso con verduras, nueces, semillas, proteínas magras y algunos alimentos integrales, mientras que para el 2018, el actor declaró a Teen Vogue que estaba probando una dieta vegana.
En la actualidad, e intérprete tiene una alimentación a base de proteínas y si bien no sigue las rutinas que hacía para baywatch, sí tiene un estilo fitness y activo, con una ingesta de alimentos saludables y lo muestra seguido a través de sus redes sociales.
Por ejemplo, para el desayuno, esta estrella de Hollywood opta por avena con proteínas Kodiak y tortitas energéticas.
De acuerdo con Kodiak, los Power Flapjacks son a bae de granos enteros y aportan 14 gramos de proteína en cada porción.
Mientras que su avena también está hecha con granos 100% enteros y brinda 12 gramos de proteína. De esta marca hay varios sabores disponibles como arce y azúcar moreno, chocolate, arándanos y nata, canela, melocotones, entre otros.
Aunque tiene una condición física envidiable, Efron es humano y también tiene antojos de azúcar, para estos casos el protagonista de “Buenos vecinos” opta por una alternativa saludable con los Kodiak’s Brownie Power Cup.
“No como muchos dulces, pero cuando lo hago, siempre busco la opción más saludable. Kodiak me da eso y lo hace fácil de preparar».
https://www.youtube.com/watch?v=7e22qv1G8TU
