Cómo ser más atractivo: secretos científicos

ser atractivo
Noticias más leídas
Cómo diferenciar un pantalón de hombre y mujer
¿Cómo diferenciar un pantalón de hombre y mujer?
Cómo saber si es panza de embarazo o gordura obesidad
Claves para determinar si es panza de embarazo o gordura

El atractivo es una cualidad que depende de varios factores, tanto físicos como psicológicos, que influyen en la forma en que nos percibimos a nosotros mismos y a los demás. Cómo ser más atractivo no solo implica mejorar el aspecto externo, sino también desarrollar la confianza, la personalidad y el carisma. A continuación, se presentan algunos consejos basados en la evidencia científica para aumentar el atractivo y la autoestima.

Consejos para ser más atractivo

Cuida tu cuerpo y tu salud. El primer paso para ser más atractivo es cuidar el cuerpo y la salud, ya que esto refleja el respeto y el amor propio. Para ello, se recomienda seguir una alimentación equilibrada y variada, que incluya alimentos ricos en proteínas, fibra, agua, vitaminas y minerales, y que evite los alimentos procesados, fritos, azucarados o con grasas saturadas. También se aconseja practicar ejercicio físico de forma regular, al menos tres veces por semana, combinando actividades aeróbicas y anaeróbicas, que mejoren la capacidad cardiovascular, la masa muscular y el metabolismo. Asimismo, se debe mantener una buena higiene personal, que incluya ducharse, cepillarse los dientes, peinarse el cabello y usar un perfume agradable. Además, se debe dormir lo suficiente, al menos ocho horas por noche, para evitar el cansancio, el estrés y el envejecimiento prematuro.

Diferencia entre aeróbico y anaeróbico

Tema de interés: Qué efectos tiene el turismo

Viste de acuerdo a tu estilo y personalidad. Vestir es una forma de expresión y comunicación, que puede transmitir una imagen positiva o negativa. Por eso, para ser más atractivo es importante elegir la ropa, los accesorios y los colores que mejor se adapten al estilo y la personalidad de cada uno, y que resalten los rasgos físicos más favorecedores. Además, se debe buscar un equilibrio entre la comodidad, la elegancia y la originalidad, evitando los extremos de la informalidad, la extravagancia o la monotonía. También se debe tener en cuenta el contexto, la ocasión y el clima, para vestir de forma adecuada y coherente.

guapo

Más: Qué puede causar un falso positivo en un test de embarazo

Más tips de la ciencia

Sonríe y mira a los ojos. La sonrisa y la mirada son dos elementos clave para generar una impresión positiva y es la forma de cómo ser más atractivo. La sonrisa muestra alegría, simpatía y confianza, y puede contagiar a los demás. Además, la mirada muestra interés, atención y sinceridad, y puede crear una conexión con los demás. Por eso, se recomienda sonreír y mirar a los ojos cuando se interactúa con otras personas, ya sea en una conversación, una presentación o una cita. Eso sí, se debe evitar sonreír de forma forzada, falsa o excesiva, y mirar de forma fija, intensa o evasiva.

Como ser mas atractivo

Sé creativo y culto. La creatividad y la cultura son dos rasgos que hacen a una persona más interesante, pero también es una forma de cómo ser más atractivo. El motivo es simple, se muestran inteligencia, originalidad y curiosidad. Además, la creatividad se puede manifestar en diversas formas, como pintar, escribir, tocar un instrumento, hacer manualidades o inventar juegos. Asimismo, la cultura se puede adquirir mediante la lectura, el estudio, el viaje, el cine, el teatro o el museo. Estas actividades no solo enriquecen la mente, sino que también amplían el repertorio de temas de conversación, lo que facilita la comunicación y la empatía.

Cómo ser más atractivo

Sé auténtico y positivo. La autenticidad y la positividad son dos actitudes que hacen a una persona más atractiva, ya que muestran seguridad, honestidad y optimismo. La autenticidad implica ser fiel a uno mismo, valores, gustos y opiniones. Por otro lado, la positividad implica ver el lado bueno de las cosas, transmitir energía, entusiasmo y humor.

Te podría interesar: ¿Qué tipo de sitios son atractivos para el turismo?

Compartir:
Te puede interesar:
cambio climatico biodiversidad animales
Investigación revela cómo el cambio climático está acelerando la pérdida de biodiversidad
james webb agua exoplaneta
Telescopio James Webb detecta agua en exoplaneta potencialmente habitable
lesionados medulares caminar
Dos lesionados medulares vuelven a caminar tras activar una zona cerebral no relacionada con el movimiento
miguel bosé importante tour
Miguel Bosé anuncia 'Importante Tour' con inicio en México: fechas confirmadas
dwayne johnson moana peliculas
Dwayne Johnson usa traje muscular completo en versión live-action de 'Moana'
bob bryar fallecimiento baterista
Exbaterista de My Chemical Romance, Bob Bryar, fallece a los 44 años
Últimas noticias
cambio climatico biodiversidad animales
Investigación revela cómo el cambio climático está acelerando la pérdida de biodiversidad
james webb agua exoplaneta
Telescopio James Webb detecta agua en exoplaneta potencialmente habitable
vacuna alzheimer ratones
Científicos desarrollan vacuna efectiva contra el Alzheimer en ensayos con ratones
Obtiene las ultimas noticias

No te pierdas nuestras noticias mas importantes, recibe todos los días en tu inbox las ultimas noticias

Scroll al inicio