Hoy en día existen varios deportes que se practican en las montañas. Ellas representan un lugar muy atractivo para ejercitarse al aire libre, pues ofrece grandes beneficios como paisajes hermosos, liberación de estrés, entre otros.
Si quieres comenzar a entrenar un deporte de montaña, es importante que conozcas todas las opciones disponibles, para que elijas la que mejor se adapta a tu personalidad.
Principales deportes que se practican en las montañas
Las diversas modalidades deportivas que se pueden practicar en la montaña son estas:
Ciclismo de montaña
Este es un deporte de alto riesgo, pues se realiza sobre una bicicleta montañera, con la que se recorren varios caminos, alguno muy empinados y otros con descensos fuertes. Es emocionante y agradable, pues requiere concentración y agilidad, mientras se disfrutan paisajes únicos.
Barranquismo
Se refiere a una práctica de aventura muy interesante, que se hace en barrancos, cañones o ríos de montaña, nadando o a pie, para una aventura espectacular y divertida.
Trail running
Se basa en correr por senderos de la montaña. Allí se cruzan arroyos, se hacen descensos fuertes, se pasan ríos, entre otros. Es una carrera que se hace en un entorno natural y requiere buena condición física.
Trekking
Es una caminata que se hace por la montaña, sin índole competitiva. Se lleva a cabo en cualquier tipo de montaña, por lo que es una actividad muy agradable, teniendo en cuenta que se mantiene el contacto con la naturaleza. Puede hacerse en grupo o de manera individual.
Escalada
Como escalada se considera la subida de una pendiente fuerte. En este caso, se realiza en la montaña y pone a prueba tu fortaleza y resistencia corporal. Se realiza en diferentes niveles, según la experiencia del practicante, tanto en roca como en nieve.
Alpinismo y esquí
Ambas modalidades se practican en las montañas más altas. La primera consiste en subir hasta una cumbre alta, mientras que la segunda se refiere al deslizamiento, a través de la nieve, para un descenso rápido y divertido por la montaña.
