Ejercicios core: lo que necesitas para iniciar un entrenamiento deportivo
¿Quieres iniciar el 2023 entrenando tu cuerpo para mejorar tu estado físico? Puedes iniciar con una serie de movimientos que te ayudarán a lograr tus objetivos, conocidos como los ejercicios core. Y es que, si tienes mucho tiempo inactivo, lo mejor es que inicies tu entrenamiento ejercitando tu core. Es un proceso muy beneficioso para …
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